2008/7/31

标准体重

    按照某网站提供的标准体重表,我的标准体重应该是57kg,那么我现在超重一点点
    我暗暗下了决心,要减到标准体重,然后把这个消息公布了出去。

    据说减重的基本原则是控制饮食+适量运动,但是我能做到吗?
    控制饮食?周末去哥哥家,食物供应极大丰富,每样吃一点点,摄入的热量已经算不过来了;出差去南大和江大,两天下来,摄入的酒精热量早已超标不知多少,而且为了不醉拼命地吃高蛋白食物,控制一周减下来的体重一顿就吃回来了……
    适量运动?可是大姨妈来了,可是腰疼了,可是太累了,可是太困了,可是真懒得动啊……

男女标准体重对照表

女子标准体重对照表
  身高(厘米),体重(公斤)
  
年龄/身高152156160162164166168170172176
1946474950515254565760
2146474950515254565760
2346474950515254565760
2546484950515355565761
2747485051525355565861
2947495152535456585962
3148495152535456585962
3348505152535557585963
3549505252535557596063
3749515353545659606164
3950525353555759606165
4151525454555759616265
4351535555565860626366
4552535555575860626366
4752535757575860626367
4952535656575960626367
5152545656575961626367
5353545656585961626467
5553545657586061636467
5753555657586061636468
5953555657586061636468
6153545656575961636467
6352545556575961626367
6552545556575961626366
6752545556575961626366
6952545556575961626366
年龄身高152156160162164166168170172176


男子标准体重对照表
身高(厘米),体重(公斤)
  
年龄/身高152156160164168172176180184188
1950525254565861646770
2151535455576062656972
2352535556586063667073
2552545557596163677174
2752545557596164677174
2953555657596164677174
3153555658606265687275
3354565758606365687275
3554565759616366697376
3755565859616366697376
3955575860616466707477
4155575860626467707477
4356575860626467707477
4556575960626467707477
4756585961636567717578
4956585961636568717578
5157585961636568717578
5357585961636568717578
5556585961636568717578
5756575960626567707477
5956575860626467707477
6156575860626467707477
6356575860626467707477
6556575860626467707477
6756575860626467707477
6956575860626467707477
年龄身高152156160164168172176180184188

2008/7/2

终于学完车了

终于结束了一件事情。
去年9月份制定了一份计划,包括学车、写论文、看牙,等等。
10个月过去了,终于拿到驾照。但论文的进展微乎其微,牙齿还是一如既往的缺。
因为对自己失望而产生的焦虑感让我惶惶不可终日,什么事情都做不下去。