2009/2/16

番茄萝卜汤

材料:西红柿一只(216g)、白萝卜一只(净332g)、鸡汤一碗、黑木耳(水发40g)、枸杞一撮(5g)、香葱半根、盐少许

料理:
1. 西红柿、白萝卜切滚刀块,黑木耳撕碎,扔锅里,倒入鸡汤,加少许盐,大火煮开,然后改小火慢煮20分钟左右。
2. 快好时扔进枸杞,香葱末、胡椒粉即可。

附加说明:
1. 此汤热量较低,我这锅热量仅301大卡;
2. 鸡汤是前两天买了两只鸡腿煮的,分成了三份,所以能够计算热量;
3. 味道真不是盖的!


2009/2/10

黍离

彼黍离离,彼稷之苗。行迈靡靡,中心摇摇。知我者谓我心忧,不知我者谓我何求。悠悠苍天,此何人哉! 

彼黍离离,彼稷之穗。行迈靡靡,中心如醉。知我者谓我心忧,不知我者谓我何求。悠悠苍天,此何人哉! 

彼黍离离,彼稷之实。行迈靡靡,中心如噎。知我者谓我心忧,不知我者谓我何求。悠悠苍天,此何人哉!