2008/9/21

床垫及其他

        早晨咬牙起来,上网查了一下南京家具店地址,发现新街口有一家红星美凯龙在沃尔玛楼上,当即决定去那儿,打的如意算盘是在红星美龙定一个床垫,然后在沃尔玛采购一些日常用品,然后回上海路搞搞卫生。
        今天有学生补测,所以先去学校晃了一圈,看没什么事就跟学习中心的老师打了个招呼,出门奔新街口而去。
        好容易找到红星美龙的招贴,盯着看了半天才反映过来:人家搬家了。计划既然已被打乱,那么先去沃尔玛吧,走到楼上床上用品那儿发现他们也有床垫,刚好是昨天大家建议的那种一面是席子的那种,一时动了心,蹲在那个垫子跟前考虑了很久,后来发现里面就是海绵,决定还是上别处去看。
        想来想去还是去宜家吧,虽然对宜家的床垫一向没有好感,但我实在想不起早晨上网查的那些家具店的名字了。
        远远看到宜家那黄底蓝字的大招牌,心中小小地激动了一下下,在这人生地不熟的南京,居然有一个宜家在等着我!走了有从东单到西单那么远,终于找到了床垫区,这个床坐坐,那个床坐坐,又思考了有从讨论中饭到决定中饭那么久,还是起身往前去。不买点什么总归是对不起这么长的路程,于是选了俯卧枕、仰卧枕、被套枕套、衣架、香味蜡烛、厨房用巾,背着大包打车回来。
        还在半路,就有电话进来催有临时接待任务,于是把东西放到上海路,赶紧又到学校来。吃吃喝喝之后,他们介绍说附近还有一家红星美凯龙,于是拉上同事直奔中央路而去。
经过一番寻找、试坐、比较、讨价还价,终于什么价也没还下来地订了一个床垫,回来顺便跑到金润发买了塑料盆、厕能刷、洗衣液、海绵百洁布、纤维清洁布、家用手套、清洁球、香皂、纸篓、拖鞋、洁厕液、卷纸、电水壶、垃圾袋、地拖、衣架(衣架总归是不够用的)、扫把、扫斗、衣叉。满着两只手出来,正茫然于没有出租车过来,却有一位三轮师傅见机上前,赶紧上车奔上海路79号而去。
        试着刷了下马桶,居然很容易就刷干净了,但我再也没有力气继续下去。拖着沉重的两腿出来,拨通院门口的生活服务热线,预订了明天的保洁工,起步价60元。

2008/7/31

标准体重

    按照某网站提供的标准体重表,我的标准体重应该是57kg,那么我现在超重一点点
    我暗暗下了决心,要减到标准体重,然后把这个消息公布了出去。

    据说减重的基本原则是控制饮食+适量运动,但是我能做到吗?
    控制饮食?周末去哥哥家,食物供应极大丰富,每样吃一点点,摄入的热量已经算不过来了;出差去南大和江大,两天下来,摄入的酒精热量早已超标不知多少,而且为了不醉拼命地吃高蛋白食物,控制一周减下来的体重一顿就吃回来了……
    适量运动?可是大姨妈来了,可是腰疼了,可是太累了,可是太困了,可是真懒得动啊……

男女标准体重对照表

女子标准体重对照表
  身高(厘米),体重(公斤)
  
年龄/身高152156160162164166168170172176
1946474950515254565760
2146474950515254565760
2346474950515254565760
2546484950515355565761
2747485051525355565861
2947495152535456585962
3148495152535456585962
3348505152535557585963
3549505252535557596063
3749515353545659606164
3950525353555759606165
4151525454555759616265
4351535555565860626366
4552535555575860626366
4752535757575860626367
4952535656575960626367
5152545656575961626367
5353545656585961626467
5553545657586061636467
5753555657586061636468
5953555657586061636468
6153545656575961636467
6352545556575961626367
6552545556575961626366
6752545556575961626366
6952545556575961626366
年龄身高152156160162164166168170172176


男子标准体重对照表
身高(厘米),体重(公斤)
  
年龄/身高152156160164168172176180184188
1950525254565861646770
2151535455576062656972
2352535556586063667073
2552545557596163677174
2752545557596164677174
2953555657596164677174
3153555658606265687275
3354565758606365687275
3554565759616366697376
3755565859616366697376
3955575860616466707477
4155575860626467707477
4356575860626467707477
4556575960626467707477
4756585961636567717578
4956585961636568717578
5157585961636568717578
5357585961636568717578
5556585961636568717578
5756575960626567707477
5956575860626467707477
6156575860626467707477
6356575860626467707477
6556575860626467707477
6756575860626467707477
6956575860626467707477
年龄身高152156160164168172176180184188

2008/7/2

终于学完车了

终于结束了一件事情。
去年9月份制定了一份计划,包括学车、写论文、看牙,等等。
10个月过去了,终于拿到驾照。但论文的进展微乎其微,牙齿还是一如既往的缺。
因为对自己失望而产生的焦虑感让我惶惶不可终日,什么事情都做不下去。

2008/5/4

一周食谱(2008-4-28~2008-5-4)


周一:
早餐:苹果+老油条炒丝瓜
中餐:凉拌菜(黄瓜、海带、卷心菜、莲藕)+菜团子+木瓜
晚餐:烩意面(意大利面、洋葱、鸡胸肉、西红柿、火腿、青椒、西芹、蒜、橄榄油、白酒、海鲜酱油、番茄沙司)+酸奶

周二:
早餐:苹果+大拌菜 +红薯+全麦面包
中餐:凉拌菜(西芹+黄瓜+木耳+紫甘蓝+生菜)+红豆沙+大饼
晚餐:大饼+西瓜+酸奶

周三:
早餐:苹果+红薯+豆腐脑(肉末、西红柿、鸡蛋、木耳、芹菜)
中餐:(渝乡人家)干锅手撕鸡+干锅手撕卷心菜+回锅肉+米饭+可乐
晚餐:豆腐脑

周四:
早餐:苹果+小黄瓜+圣女果+红薯+全麦面包
中餐:芦笋培根蝴蝶面(芦笋、洋葱、西红柿、红尖椒、蝴蝶面、大蒜、培根、橄榄油)
晚餐:冬笋火腿汤+时蔬炒肉丝(紫甘蓝、尖椒、洋葱、肉丝)+橙

周五:
早餐:苹果+黄瓜+红薯+莲藕粥
中餐:(品奇)批萨+鸡翅+洋葱圈+沙拉
晚餐:玉米粥+红薯+白灼菜心+橙

周六:
早餐:苹果+黄瓜+红薯
中餐:芦笋+圣女果+鸡蛋+方便面
晚餐:酱肘子+凉拌菜(紫甘蓝+生菜+木耳)+橙

周日:
早餐:苹果+凉拌菜+红薯+玉米大圆子粥
中餐:全麦面包+黄瓜+梨
晚餐:蝴蝶面(西兰花、紫甘蓝、洋葱、西红柿、蝴蝶面、大蒜、培根)+橙

2008/5/3

春天过去了,什么都没有发生

"立春一过,实际上城市里还没什么春天的迹象,但是风真的就不一样了,它好像在一夜间变得温润潮湿起来,这样的风一吹过来,我就可想哭了…… "

《立春》确实让人没法喜欢。王彩玲和她周围的人们不断地让人触动,让人感到沉重乃至绝望。

小城里的人们,每当看到有人提着包离开,都会羡慕他。那里有热爱艺术的各色人等,他们热烈的讨论着梵高、讨论艺术、向往北京和巴黎,他们那么的不甘心想要离开,最后,在当地娶妻生子,平庸地生活,湮灭了。

“春天到来的时候 我都会蠢蠢欲动 总觉得会有什么发生似的 但是春天过去了,什么也没发生 我就觉得我错过了什么”。是的,什么都没发生,就错过了。