我也赶走寒意

       心美女用胡辣汤赶走寒意，我则走出家门，用广大MM喜闻乐见的形式赶走寒意，顺便打卡。

        周五吃的热量比较多，晚饭后决定走路去金润发超市，买些日用品。google地图说从我家到金润发超市约1.7km，我用行军的速度走去，只用了18分钟。从3楼逛到2楼，几乎走遍了每个货架，发现南京人民不吃魔芋（心美女的麻辣香锅里面不是有魔芋嘛，低热量食物！）。买了两个手能拎的最多的东西，接着行军回来，哪里还冷，简直浑身发热。

        周六泡了米要焖饭，想想还是电锅方便，于是中午又去了趟金润发，买了电饭锅，顺便又买了一些菜，依然是走路回来。

        晚上原本想去金鹰天地逛一圈的，但下楼才发现下雨了，于是折回来看电影。

        今天雨越来越小，最后极小极小，贪恋那种雨雾中行走的感觉，那还是去趟金鹰天地吧。

        走进金鹰天地，已经浑身发热腿发软，原本计划逛2个小时的，结果一个小时就匆匆返回了，爬上七楼，进家门时脑门居然微微有汗。

               

        总结：冬季用走路的方式驱走寒意，很有效！这个周末的主旋律就是走路驱寒，顺便打卡！

        小贴士：以每小时5.5km的速度步行，每小时将消耗300以上大卡（消耗多少与体重成正比）。而逛街一小时，也能消耗70以上大卡。